Spotkamy się jako wolno stojące atomy, ktore beda sie uczyc jak zarzadzac swoja wewnętrzna i zewnetrzną przestrzenią.
Wejście-> spięcie, to co zastałe
Wyjście-> transformacja, uważność, integracja, życie bardziej świadome, uwolnienie przepływu
Rozgrzejemy delikatnie swoje ciała by uwolnić napiecia. Poprzez medytacje w ruchu która włączy elementy świadomego oddechu, ruchu w formie elementów jogi, sacred dance i somatic flow będziemy eksplorować co nas trzyma, a co jestesmy gotowi puscić i uwolnic poprzez pracę z ciałem.
Eksploracje w ruchu połączymy się z naszym wewnętrznym dzieckiem. Dzieci uczą się poprzez ruch jako swój pierwotny język. Zobaczymy co ta wiedza może przypomnieć nam z perspektywy dorosłego człowieka.
Przyłączając do tego myśli i intencje zobaczymy jak możemy świadomie budować zasoby wewnętrznego spokoju i harmonizować swój układ nerwowy wykorzystując różne wspierające dla siebie narzędzia w tym także głos, wizualizacje i afirmacje.
Czego można się spodziewać:
– zasiądziemy w kręgu,
– zbudujemy koherencję serca i umysłu,
– porozmawiamy w kręgu,
– wspólne pooddychamy,
– położymy się w kręgu, oddamy się w godzinna podroz innerdance
– rozgrzejemy ciala,
– pobawimy się mini praktyką jogi, somatic flow w kręgu,
– będziemy eksplorować swoje ciała w miejscach różnych organów wewnętrznych, tkanek miękkich, gruczołów, stawów,
– potańczymy spontanicznie, ekstatycznie, wytrzęsiemy swoje komórki, pobudzimy swoje komórki macierzyste
– zintegrujemy wszystko w przestrzeni własnego oddechu i własnego doświadczenia.
Pierwsza część warsztatów to praktyka innerdance – na leżąco przy muzyce na żywo.
Druga część to integracja doświadczeń w ruchu do muzyki na żywo.
Obudź swoją moc przy elektroniczne brzmienia, jazzujące harmonie, bujające beaty spotykają pianino, saksofon, flet i poprowadzą Cię przez autorskie kompozycje ku pięknym mistycznym doświadczeniu.
Słuchasz albo puszczasz ciało w ruch, wybór należy do Ciebie.
Skąpani w ruchu i dźwięku, pełni życia, głęboko czujący, połączeni ze sobą, w koherencji serca, twórczy, gotowi uwolnić to co nam nie służy. Tacy autentycznie nadzy stajemy przed Wami by zaprosić Was do wspólnego warsztatu, zabawy, podróży w którą udamy się w sobotę 1 marca. Czy jesteś chętny/chętna by przyjąć nasze zaproszenie?
Przebudzenie Mocy jest warsztatem na którym zaprosimy Cię do sharmonizowania Twojego własnego układu nerwowego i wykreowania większej harmonii w swoim umyśle i ciele poprzez ruch, oddech, dźwięk i zaproszenie do zabawy w polu rezonansu. We wspólnej prowadzonej w ruchu i bezruchu medytacji, która przyjmie formę zabawy i eksploracji, będziemy poznawać dźwięk oraz ruch i jego połączenie z naszymi komórkami, organami, kolorami, przepływami i harmoniczności w nas. Pobawimy się sferyczności otaczającą nasze pole morficzne zapraszającą zbliżającą się wielkimi krokami wiosnę do naszego wewnętrzego doświadczania i przejawu. Zbadamy jakie ruchy wywołują jakie reakcje, myśli, stany i jak bycie skąpanym w ruchu i dźwięku pozwala nam uwolnić stare zastygłe przekonania bądź ograniczenia wobec siebie samych. Zaprosimy Cię do poznawania poprzez ruch i zabawę zupełnie tak jak dzieci, aby poruszyć matryce poznania i doświadczania życia i zaprowadzić wiosenne porządki. Ubierz się zatem wygodnie i przyłącz się do Muzyki Ciała w trzygodzinnym warsztacie 1go marca.
Wakrsztat poprowadzą Anahata i Wojciech Bergiel Abbe Music
Wojtek Bergiel Abbe Music to Muzyka ABBE to medycyna dźwięku mająca na celu otwieranie serca i przejawianie się tego doświadczenia w ciele. Podczas live actu można się odprężyć i uwolnić napięcia, wprowadzić w stan głębokiego relaksu tańcząc, leżąc czy siedząc. Powstałe muzyczne pejzaże zabierają słuchacza w barwne krainy i stwarzają przestrzeń do doświadczania bogactwa swojego wewnętrznego kosmosu. Koncert składa się z autorskich kompozycji, w których brzmienia akustycznych instrumentów takich jak pianino, saksofon, flet czy przeszkadzajki łączę z elektroniką i soczystymi beatami.
Poniżej link do Wojtka twórczości :
https://www.facebook.com/abbemusicmedicine
We will meet as free-standing atoms who will learn how to manage their inner and outer space.
Entry -> tension, what has been
Exit -> transformation, mindfulness, integration, more conscious life, release of flow
We will gently warm up our bodies to release tensions. Through meditation in motion that will include elements of conscious breathing, movement in the form of yoga elements, sacred dance and somatic flow, we will explore what holds us and what we are ready to let go and release through bodywork.
Exploring in motion, we will connect with our inner child. Children learn through movement as their primary language. We will see what this knowledge can remind us of from an adult perspective.
By adding thoughts and intentions to this, we will see how we can consciously build resources of inner peace and harmonize our nervous system using various supporting tools, including voice, visualizations and affirmations.
What to expect:
– we will sit in a circle,
– we will build coherence of heart and mind,
– we will talk in a circle,
– we will breathe together,
– we will lie down in a circle, we will indulge in an hour-long innerdance journey
– we will warm up our bodies,
– we will play with a mini yoga practice, somatic flow in a circle,
– we will explore our bodies in places of various internal organs, soft tissues, glands, joints,
– we will dance spontaneously, ecstatically, we will shake our cells, stimulate our stem cells
– we will integrate everything in the space of our own breath and our own experience.
The first part of the workshop is innerdance practice – lying down to live music.
The second part is the integration of experiences in movement to live music.
Awaken your power with electronic sounds, jazzy harmonies, swinging beats meet piano, saxophone, flute and lead you through original compositions towards a beautiful mystical experience.
You listen or let your body move, the choice is yours.
Bathed in movement and sound, full of life, deeply feeling, connected with each other, in coherence of the heart, creative, ready to release what does not serve us. Such authentically naked we stand before you to invite you to a joint workshop, fun, journey on which we will go on Saturday, March 1. Are you willing to accept our invitation?
Awakening the Power is a workshop where we will invite you to harmonize your own nervous system and create greater harmony in your mind and body through movement, breath, sound and an invitation to play in the resonance field. In a joint guided meditation in movement and stillness, which will take the form of play and exploration, we will learn about sound and movement and its connection to our cells, organs, colors, flows and harmonics within us. We will play with the sphericity surrounding our morphic field inviting the approaching spring into our inner experience and manifestation. We will explore what movements evoke what reactions, thoughts, states and how being bathed in movement and sound allows us to release old, frozen beliefs or limitations towards ourselves. We will invite you to learn through movement and play just like children do, to move the matrices of knowing and experiencing life and to bring about spring cleaning. So dress comfortably and join Body Music in a three-hour workshop on March 1st.
The workshop will be led by Anahata and Wojciech Bergiel Abbe Music
Wojtek Bergiel Abbe Music is ABBE Music, a sound medicine aimed at opening the heart and manifesting this experience in the body. During the live act, you can relax and release tension, enter a state of deep relaxation by dancing, lying or sitting. The resulting musical landscapes take the listener to colorful lands and create a space to experience the richness of your inner cosmos. The concert consists of original compositions, in which the sounds of acoustic instruments such as piano, saxophone, flute or percussion instruments are combined with electronics and juicy beats.
Below is a link to Wojtek’s work:
https://www.facebook.com/abbemusicmedicine
